アラフォーからの腸活！「やせ菌を育てよう」

こんにちは

ダイエット専門店　SanteBeaute
代表下さおりです。


今日は、腸活についてのお話

こんな事を感じたことありませんか？
みんなと同じものを同じだけたべているのに私だけ・・・

太りやすい

それはあなたの腸内環境にあります。

サンテボーテにご来店していただく方のほとんどに

便秘・軟便・硬便にお悩みを抱えていらっしゃいます。

腸内環境が崩れると

□とにかく痩せにくい
□本当に便秘で悩んでいる
□体がいまいちスッキリしない
□アレルギー症状が出やすい
□なかなか疲れが取れない

腸内環境の悪化が、あなたの気になるカラダの不調の原因の一つ
と考えられます。

環境悪化が続くと便秘になり、毒素がたまった状態を作ってしまいます。



基礎代謝が落ち、痩せにくくなることや血液に渡った毒素が肌荒れにも。
便秘は美の大敵だったのです。

今すぐできる腸活習慣

①ウオーキングで「やせ菌」が育ちやすい環境に！
特別な運動をしなくても、いつものウオーキングを少し意識
するだけでOK!お腹にギューッと力をいれて歩くとよりベスト
②どこでも腹式呼吸で「やせ菌」を元気に！
呼吸で腸をしげきし活性化させる、腹式呼吸も効果大。
お腹の膨らみを意識して行うのがコツ！


ダイエット専門店　SanteBeaute
高松市茜町３－１２のの薬局ビル２F
０８７－８０２－２１９０

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